E foi assim, no Espaço de Yoga Inês Alvim, o workshop com o Hugo Abecassis no fim de semana, que se realizou nos passados dias 25-26 de fevereiro de 2022.

De manhã, tivemos a prática de Yogasanas.

“Diminuindo a tendência natural para a inquietação e meditando no infinito, asana torna-se firme e agradável”.

Yoga Sutra versos 2.46 e 2.47 do segundo capítulo.

De tarde, abordámos a teoria do primeiro capítulo, Samadhi Pada, que trata da definição do yoga, da mente, dos diferentes níveis profundos de meditação e de termos fundamentais no yoga.

Embora possa parecer muito complexo, existe uma simplicidade fundamental no processo do yoga que é descrita no Yoga Sutra. O tema central é a remoção dos obstáculos, véus ou falsas identidades.

As várias sugestões no Yoga Sutra são o refinamento de como fazer esta remoção.

Muito obrigada Hugo Abecassis,

e a todos que se juntaram a nós este fim de semana!

Hari Om Tat Sat