O espaço é um encanto!! 

Tem uma bela sala de prática e uma vista que é uma maravilha!

E providenciam a alimentação vegetariana

Qual a intenção?

Um dia de pausa... Sair da rotina... Desacelerar...   

Explorar novas formas e observar de outra perspectiva. 

Às vezes basta só um dia!!

O que vamos fazer?

- Praticar técnicas de yoga que habitualmente não fazemos nas aulas regulares;

- Dar mais tempo às técnicas que passamos a correr;

- Explorar o movimento de forma dinâmica e activa;

- Falar um pouco do que sustenta a prática de yoga;

Este dia está aberto a todos, praticantes de tapete de baixo do braço ou para aqueles que nunca puseram o pé no tapete!! ;)

Inclui programa, alimentação vegetariana e desfrutar do espaço.

E uns mergulhos na piscina, (se quiser levar fato de banho), e o tempo deixar.

Programa :

09h00 - Chegada 

09h30 - Prática de yoga

Pausa

11h30 - Pranayama, Yoganidra e Dharana

13h00-  Almoço vegetariano

14h30 - Bases do yoga

15h30 - Prática com cinto

Pausa

16h30 - Meditação activa heart chakra

18h00 - Encerramento 

Um dia que vai parecer muito mais!!!

Valor : 95€

A inscrição é confirmada através do pagamento. 

Este pode ser feito na totalidade ou parcelado :

50€ no acto da inscrição e o restante até ao dia 05 de Abril.

As vagas são limitadas.
Em caso de cancelamento, poderá ser reembolsado até ao dia 28 de Março. Após esta data não haverá qualquer reembolso.

Para mais informações:

Inês Alvim: 933 375 176 - inesalvimyoga@gmail.com

Hari Om Tat Sat